Categoría: Yoga

Los mantras son frases, palabras o sílabas que se recitan o se cantan, bien en voz alta, bien interiormente, repitiéndolos varias veces de forma rítmica; obteniendo así múltiples beneficios.

Os proponemos equilibrar los 7 chakras principales mediante un recorrido ascendente, llevando a cabo el desbloqueo de los mismos a través de una secuencia de ásanas que justificamos en este artículo.

Los ASANAS o posturas corporales del HATHA-YOGA pueden clasificarse en los siguientes grupos...