Estimulación Prenatal

Estimulación Prenatal

Taller de Estimulación Prenatal

El objetivo del taller de estimulación prenatal es potenciar el vínculo entre la embarazada y el feto. Además de proporcionar herramientas de sencilla aplicación a la futura mamá para que aumente la confianza y la seguridad en sí misma, de manera que viva un parto con el menor miedo posible.

La actividad de estimulación prenatal estará dividida en dos partes:

  • PARTE A (120 minutos), donde la protagonista será la embarazada: llevaremos a cabo un entrenamiento físico seguro y de bajo impacto combinando prácticas de pilates y de hatha yoga, ejercitando principalmente los músculos más afectados durante el embarazo y el parto para facilitar la recuperación postparto. Además de trabajar la fuerza y la elasticidad, practicaremos técnicas de relajación y de respiración con los objetivos de controlar el dolor y liberar tensiones en el momento del parto.
  • PARTE B (60 MINUTOS), donde la estrella será el futuro bebé: realizaremos ejercicios de estimulación prenatal para favorecer el desarrollo físico, mental y emocional del feto. Éstos serán de distinta naturaleza, destacando los siguientes: visual (luz/oscuridad), táctil (masaje), auditiva (música) y motora (danza). También experimentaremos una meditación adaptada al estado de gestación.

Dirigido a:
– Mujeres embarazadas a partir de las 12 semanas sin alto riesgo diagnosticado (8 plazas)
Fechas y horario:

– Sábado 1 de Febrero de 2020
Grupos:– Grupo 1: de 11:00 a 14:00

Duración:
– 3 horas

Lugar:– Centro Lúa en C/ Goya 38, 1º Izq. Madrid (28001)
o Metro: Goya (líneas 2 y 4 del Metro de Madrid)
o Autobuses: líneas 21 y 53 de la EMT Madrid
o Parking: Corte Inglés de Goya
Precio:
– 45 €/Adulto
INSCRIPCIÓN:
– Inscripción Grupo 1

Más información

– Traer ropa cómoda y material si se dispone de él, fundamentalmente esterilla de yoga y cojín de
lactancia / meditación
– Indicar patología o lesión relevante en el formulario de inscripción
– Sólo se devolverá el importe de la inscripción si la organización cancela la actividad