Charlas Taller Inaguración Curso 2020-2021

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Charlas Taller Inaguración Curso 2020-2021

Para dar la bienvenida a este nuevo curso 2020-2021 hemos preparado 3 charlas taller en el CENTRO LÚA (C/ Goya 83) de Madrid con las temáticas que han demostrado más interés por vuestra parte.

La dinámica de cada charla-taller será intercalar una puesta en común de información sintetizada con una recopilación de ejercicios prácticos asociados  para profundizar e integrar la experiencia.

La actividad ha sido adaptada a las medidas de seguridad, prevención e higiene para garantizar la presencialidad en un entorno seguro ante la pandemia COVID-19:

  • Aforo limitado a 6 personas en el aula para mantener la distancia mínima entre personas
  • Horarios escalonados de entrada y salida para evitar aglomeraciones y pausas entre cada taller de 3 horas para ventilar y limpiar el espacio
  • Uso obligatorio de mascarilla e higiene de manos con los dispensadores de hidrogel

La RESERVA DE PLAZA se realiza a través de la inscripción en la web www.talleres8caracoles.com, mediante el pago por transferencia o con tarjeta bancaria de 12€/persona, ya que hemos adaptando los precios a la situación económica actual.

La CANCELACIÓN se podrá realizar, con la devolución total del importe, como máximo, 48 horas antes del evento.

Si la situación en Madrid se agrava y por las medidas adoptadas por la Comunidad o por el Gobierno de España, no se puede llevar a cabo la actividad presencial, ésta NO se realizará on-line, por lo que se devolverá la totalidad de la inscripción antes del 1 de Octubre del 2020.

  • Si necesitas más información o resolver alguna duda, puedes ponerte en contacto con nosotros:

    ✉️ info@talleres8caracoles.com

    📞 628 025 942

CHARLA TALLER SÁBADO 26/09/20 DE 10:30 A 14:00 (desayuno incluido de 12:00 a 12:30)

DEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA: ¿estoy viviendo la relación que deseo?

  • Identificar señales, causas y consecuencias de la dependencia emocional

  • Distinguir los diferentes tipos de apego afectivo en la pareja

  • Reconocer una situación de bucle/asimetría en las relaciones de pareja al no poner límites

  • Conocer pautas para modificar el amor tóxico por un vínculo sano en la pareja

CHARLA TALLER DOMINGO 27/09/20 DE 10:30 A 14:00 (desayuno incluido de 12:00 a 12:30)

SESIÓN DE COACHING GRUPAL IKIGAI: ¿tengo la vida que quiero?

La actual crisis sanitaria, económica y social ha provocado un gran desconcierto en la vida de muchas personas, llegando a sentir un vacío, una gran frustración o incluso ansiedad. Muy recomendable para aquellas personas que tengan que reinventarse o emprender por necesidad. En esta charla taller vamos a compartir herramientas para vencer este desánimo generalizado, adoptando una actitud positiva para sobreponerse a los obstáculos y gestionar los cambios con ilusión:

  • ️RUEDA DE LA VIDA: definir dónde estamos y dónde queremos estar

  • IKIGAI: identificar tu propósito en la vida que te ayuda a levantarte cada mañana

  • ESCALA DE VALORES: ordenar prioridades para elegir el rumbo a tomar

  • MODELO GROW/SMART: especificar objetivos para alcanzar la meta deseada

  • MATRIZ FOAR: analizar las circunstancias para determinar la estrategia óptima

  • DIAGRAMA DE GANTT: detallar la táctica a seguir mediante un plan de acciones y tareas

Y para terminar, sólo queda saber ¿qué grado de compromiso ✍️ tienes contigo mismo para ponerte manos a la obra?

CHARLA TALLER SÁBADO 26/09/20 Y DOMINGO 27/09/20 DE 17:00 A 20:30 (merienda incluida de 18:30 a 19:00)

CURIOSIDADES ALIMENTICIAS

  • Combinaciones beneficiosas de alimentos

  • Alimentos que me ayudan a dormir

  • Hidratos de carbono, grasas y proteínas más saludables

  • ¿Por qué debemos pelar los tomates en la ensalada?

  • ¿Qué significa el código que llevan los huevos?

  • ¿Son mejor la miel y los siropes que el azúcar?

  • Hambre emocional

  • Tiroides y diabetes

  • Prebióticos y probióticos

  • Intolerancias y alergias

  • Acidosis metabólica

  • Ayuno intermitente

  • Tipos de dietas: vegetariana, disociada, ayurvédica, paleolítica, macrobiótica y cetónica