Mindfulness es un término inglés compuesto por “Mind”, que significa mente y “Fullness” que podemos traducir como plenitud.
Esta disciplina consiste en el entrenamiento de tres habilidades cognitivas (concentración, atención y percepción) a través de un trabajo personal sobre los tres cuerpos (físico, mental y emocional).
19 marzo 202022 abril 2020