Gestión de la incertidumbre

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Gestión de la incertidumbre

La incertidumbre irrumpe en nuestras vidas acompañada de unas circunstancias inciertas que dificultan la toma de decisiones para obtener el resultado que deseamos.

En esta situación, cuando no vislumbramos una solución única como la más favorable y nos influyen algunas variables ajenas a nosotros o desconocidas, es muy común que se active en nuestro organismo la alarma de la inseguridad; ésta puede llegar a manifestarse con un sentimiento de ansiedad a través de varias emociones como angustia, miedo, nerviosismo, preocupación, tensión o estrés.

Esta indefinición del entorno nos incomoda, ya que nos obliga a dar un paseo fuera de nuestra zona de confort y el ser humano tiende a aferrarse a los escenarios conocidos y previsibles, donde se encuentra seguro al sentir que tiene la situación bajo control.

Nosotros os proponemos una gestión de la incertidumbre con una mirada desde una actitud positiva y optimista; para ello, compartimos las siguientes claves que esperamos os resulten de utilidad:

  • Aprovecha el giro inesperado que ha tenido lugar de forma abrupta en tu vida para replantearte el enfoque personal que le estás dando y analizar la posibilidad de un cambio de rumbo
  • Frena tu impulsividad y adapta tu ritmo vital a la realidad, sin precipitar la toma de decisiones para crear una atmósfera de control aparente, trabajando tus capacidades de flexibilidad y adaptación a los cambios
  • Acepta que no se puede saber el alcance de lo que sucede en todo momento y que la mayor certeza es que la vida es un cambio constante, es decir, todo está en continuo movimiento y nada permanece. Por tanto, no conviene invertir tiempo en hacer previsiones esperando que se cumplan al 100%
  • Busca como compañeros de este viaje a la paciencia y a la serenidad, ya que te ayudarán a detener tus impulsos y esperar con calma a que los acontecimientos inesperados adquieran sentido cuando los contemples desde una perspectiva más amplia
  • Potencia tu creatividad ante un escenario desconocido, asumiendo los riesgos con confianza, las nuevas iniciativas con ilusión y la oportunidad de aprendizaje con valentía, sin temor a equivocarte
  • Focaliza tu energía y tu atención en lo importante: mejorar tu habilidad para improvisar, vivir la situación de inestabilidad como una puerta al cambio sin malgastar tiempo en buscar argumentos que justifiquen el porqué de lo que ha sucedido, dinamizar tu actitud para romper con la inercia y atravesar tus límites al salir fuera de tu zona de confort, etc
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